Ofte stillede spørgsmål

Du bestemmer selvfølgelig helt selv, hvor meget eller hvor lidt du ønsker at afklæde dig, og det er vigtigt, at du kun er afklædt i det omfang, du føler dig komfortabel med. Generelt er det nødvendigt at være afklædt til et niveau, hvor jeg kan komme til de områder, du ønsker behandling på. For de fleste vil det være enten undertøj eller top og shorts.

Du vil ligge på en massagebriks med et engangslagen, en engangshætte til hovedstøtten og et tæppe over dig. Når jeg arbejder på et bestemt område, f.eks. en arm eller et ben, vil dette område blive afdækket midlertidigt og derefter tildækket igen, inden vi fortsætter til et andet område af kroppen.

Hvis du på noget tidspunkt føler dig utilpas, utryg eller af en anden grund ønsker at stoppe eller ændre noget, er det vigtigt, at du siger til med det samme. Du er altid velkommen til at stille spørgsmål undervejs.

Som du kan se under Behandlinger, tilbyder jeg forskellige behandlingstider. Hvilken tid der passer bedst til dig, afhænger blandt andet af, hvor mange områder du ønsker fokus på, og hvor grundigt de skal behandles.

Ved fysiurgisk massage går jeg i dybden med problemområderne og tager fat – både med hænder, cupping og heated scraping – hvorimod jeg ved afslappende massage kun bruger hænderne og arbejder mere overfladisk.

Hvis du er i tvivl om, hvilken behandlingstid der passer bedst til dig, er du altid velkommen til at spørge.

Det enkle svar er: Det er helt og aldeles op til dig, for det er din tid nu. Jeg tilpasser mig dine behov og ønsker, og hvis du helst vil have ro og bare nyde behandlingen, er du mere end velkommen til det.

Er du derimod i humør til en sludder for en sladder, så er jeg også med på den. Du bestemmer.

Efter en behandling kan du opleve ømhed i varierende grad, afhængigt af hvilken behandling du har fået. Det er meget individuelt, hvor øm man bliver, og hvor længe ømheden varer.

Ømhed kan være en naturlig reaktion på behandlingen, især efter en mere dybdegående massage, hvor muskler og væv er blevet arbejdet godt igennem.

Det er en god idé at drikke rigeligt med væske resten af dagen og lytte til kroppens signaler. Giv dig selv tid til at slappe af og restituere efter behandlingen.

Svaret afhænger helt af dig, dine behov og din nuværende situation.

For de fleste, der vælger fysiurgisk massage, vil jeg anbefale minimum 2 ugers pause mellem behandlingerne, så kroppen får tid til at restituere og komme sig. Herefter kan der for de fleste gå længere tid mellem behandlingerne, alt efter hvordan generne udvikler sig, og hvilket behov der opstår.

Ved afslappende massage og zoneterapi kan behandlingerne typisk ligge tættere, da denne form for massage som regel ikke medfører samme ømhed og dermed heller ikke kræver samme restitutionstid.

Vedligeholdelsesbehandlinger varierer meget fra person til person. Det afhænger blandt andet af din krop, dine behov og din hverdag. Derfor kan vi sammen finde frem til den rytme og løsning, der passer bedst til dig.