Massageterapeuter manipulerer kroppens bløde væv, så det er generelt nødvendigt at afklæde sig på dit komfortniveau. Du vil ligge på en massagebriks fuldt dækket af et engangslagen, et engangshovedstøtte hætte og et tæppe. Når massageterapeuten skal arbejde på et bestemt område som en arm eller et ben, vil dette område være midlertidigt være blottet og dernæst tildækket igen inden der fortsættes til et andet sted på kroppen. Hvis du bliver utilpas på et hvilket som helst tidspunkt eller af en eller anden grund, bedes du give os besked med det samme og stille eventuelle spørgsmål, du måtte have.

Fuldkropsmassage (som generelt omfatter hoved, nakke, skuldre, ryg, arme og ben samt hænder og fødder) er gode og ofte vigtige, men hvis du oplever akutte skulder- og nakkesmerter, lad os sige, , er det nok ikke nødvendigt at fx massere fødderne. Mange af mine klienter efterspørger jævnligt fokuseret massagearbejde, og andre vil anmode om 80 % fokusarbejde og 20 % på alt andet. Det er din massage session, så det er op til dig.

Du kan helt sikkert vælge ikke at tale under din massage, og mange mennesker vælger at tie i størstedelen af ​​massagen, det er fuldstændig op til dig. Det er bestemt ikke akavet for din behandler, hvis du vælger bare at nyde din massage ved at fokusere på at slappe af. Fra tid til anden kan din massageterapeut tjekke ind på dig, såsom at spørge om, hvordan presset føles i begyndelsen af ​​massagen, at vende om, bevæge en arm osv. På den anden side føler nogle mennesker sig mere komfortable og mere afslappede ved at tale, og det er også helt fint.

Massageterapeuter arbejder på at lindre arvæv og sammenvoksninger (myoser) i muskelvævet ved at bruge tryk/inhibition til at behandle myoserne og dette vil potentielt medvirke til bedre mobilitet og vil opstå øget blodtilstrømning til de behandlede områder.

Dette er især tilfældet med fysiurgisk samt deep- tissue massage og teknikker som triggerpunktsterapi. Efter en fysiurgisk massage kan du opleve ømhed og det er individuelt fra person til person, hvor længe ømheden varer.

Dette skyldes ofte inflammation efter massagen og er en del af helingsprocessen. Det er vigtigt drikke mand efter en behandling og gerne 2-3 liter væske i løbet af dagen, da der bliver udskilt affaldsstoffer fra musklerne og vævet som skal udskilles i gennem kroppen.

Svaret på dette spørgsmål afhænger helt af dig og din nuværende situation.

Hvis du oplever muskelsmerter og spændinger i et bestemt område/områder, der er generende eller mærkbare på daglig basis, kan det anbefales at man får en til to behandlinger ugentligt eller hvis det har mindre til gene kan man nøjes med en behandling hver anden uge. Det anbefales at man får vedligeholdende behandlinger én til to behandlinger hver fjerde til sjette uge.